小心 夏季也会导致脱发

　　随着春暖花开的春季过去，热烈、炎热的夏日就要来了，此时那些长发飘飘的姑娘们便要扎起高高的马尾了，但是你知道么?长时间、过紧、过高地扎马尾，会使头发拉扯过度便引起掉发甚至秃顶，那么这些扎头发的女生夏季该如何护发防掉发呢?

　　在预防之前，大家得明白夏天绑马尾绑得太紧会对头皮造成伤害从而影响毛囊，毛囊是很纤细而脆弱的组织，其中毛囊内环境是脱发的主要根源。因此，大家应该将头发扎的不要太紧，而且应该进行合理的洗发，千万别因炎热而天天洗头发。正确地做法是每隔2-5天洗一次头发，并用手指轻轻抚摸头皮来促进血液循环，而且洗发后不要用干毛巾用力摩擦头发、也好不要用温度过高的吹分机将头发吹干。

　　然后，就要注意夏日头部的通风，切忌将帽子带的密不透风，这是由于帽子不够干净，头皮毛囊可能会因此发炎、阻塞，若恶化就会出现小脓包，甚至形成疤痕，造成掉发。

　　此外，还要做好一定的防晒工作，这是因为紫外线直射头部的产生的热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落而且过度的日晒会使头发变枯黄，头皮晒伤。夏季人们容易食欲不振，需要补充足够的蛋白质和微量元素以保证身体的营养。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。

　　值得一提的是，夏季人们的食欲都会下降，若是真的因此而营养不良便会导致人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。所以，我们应该合理饮食，并且多吃新鲜的蔬菜水果。

　　以上就是有关夏季脱发的一些信息了，相信大家已有一定的了解，那么接下来就应该去注意了。