双管齐下 治愈脱发

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  脱发这种难以称之为病的“美容疾病”足足困扰了不少人,其实这是生活中经常见到的现象,尽管大部分是由于新陈代谢引起的,但是也有一些不正常的脱发。这种病理性的标志是一天内掉100根以上的头发,不但影响人们的形象,还使患者心理有极大的压力。

  润禾医院的毛发医生认为造成脱发的原因复杂多样:精神压力、饮食上不合理、物理因素、化学因素、内分泌等等因素,具体表现神经性脱发、、营养性脱发、过度的减肥、内分泌脱发等。

  同时医生还告诉大家中医上脱发的主要原因是肝肾不足、气血亏虚,因而不能滋养毛发,而且中医上认为肾之余,肾精充足则头发乌黑发亮、不易脱落、更不会分叉且也很少会出现屑甚至脱发。若肾虚精亏,头发就会变白、脱落,值得注意的是中医喻其为水之源头涌泉穴,位于脚心,该穴位具有补肾安神的作用。那么坚持按摩涌泉穴,会使头发的养护取得事半功倍的效果,所以针对异常性脱发的现象不妨按脚底的涌泉穴,具体的做法就是人体足底,位于足前部凹陷处,第2和第3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处就是涌泉穴。

  另外,合理正确地饮食也是至关重要的,这是由于饮食是我们获取体内所需微量元素原始也是有效的办法,因此饮食以清淡为主,忌食如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等等高热量或刺激性食物,而且也应该在饮食上多注意补铁,熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等都是铁质丰富的食物。

  后,医生建议大家可以在这俩种方法的基础之上进行规律的生活作息应、充足的睡眠以及减少心理压力。除此之外,脱发的患者要保持身心舒畅,学会科学化护理头发,选用合适的润发剂和护发 乳,以正确的方式吹头、梳头,坚持自我按摩。

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