斑秃患者怎样做头部按摩

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    谁都想拥有一头乌黑亮丽的头发,在男人看来,那是魅力的象征,在女人看来,那是美丽的象征。而对于脱发患者来说,这些都是不属于他们的,这种想法是错的,要相信,谁都可以拥有乌黑亮丽的头发。脱发已经不是一个难以解决的问题,包括脱发类型比较重的斑秃,都可以通过一些很简单的动作就可以预防的。头部按摩对于局限于头部的斑秃具有显著的疗效,对神经、血管的功能有较好的调节作用。成都武侯润禾医院来教斑秃患者要怎么做好头部按摩,预防脱发。

    选穴

    ①经穴有风池、百会、头维、率谷、悬厘、神庭、攒竹等。

    ②经外奇穴有生发穴(风池与风府连线的中点)、印堂、太阳、安眠、百劳等。

    ③头穴有血管舒缩区、精神情感区、生殖区、强壮区、安神区、安宁区等。

    ④面穴有首面穴、心穴、肝穴、肾穴等。

    按摩方法

    ★用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30次。

    ★用双手拇指螺纹面分推攒竹室两侧太阳穴30次。

    ★用拇指螺纹面按揉百会、头维、生发穴、安眠、百劳、肝穴、面穴、心穴、肾穴各100次。

    ★用大拇指轻揉太阳穴30次。

    ★用拇指桡侧缘推按血管舒缩区、精神情感区、生殖区、强壮区、安神区、安宁区各100次轻轻拿捏风池10次。

    ★用中指指端叩击血管舒缩区、精神情感区、生殖区、强壮区各100次。

    ★叩击患部3~5分钟,或至局部发热发红。可先在局部涂一些生发液再叩击。

    ★由前向后用五指拿头顶,至后头部改为三指拿,顺势从上向下拿捏项肌3~5次。

    ★用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧,在太阳穴处按揉1~5次,再推向耳后,并顺势向下推至颈部,做3遍。

    医生提醒:头部按摩每天1~3,需坚持长期治疗。每天宜用木制的梳子梳头,并用木梳背刮头,反复刮摩,以头皮有热感为度。患者要保持心情舒畅,切忌烦恼、悲观、忧郁、动怒。生活要有规律,睡眠要充足,节制房事。饮食宜富含营养和维牛素,诸如蛋、鱼、瘦肉、豆类、牛奶、芹菜、草莓、菠萝、油菜、蘑菇、黑芝麻、胡桃、松子仁等患上阍铩⒎矢视湍濉J实奔忧刻逵土叮上傲芳蚧蛱5取P奂に匦酝逊⒖刹握毡痉ㄖ瘟疲茨θ罚绕溥祷魍凡渴奔湟ば纱10分钟。

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