当前位置:成都皮肤科医院排名 > 脱发百科 >
女人一旦呈现掉发后一定不能疏忽食疗的效果
来源:成都皮肤科医院排名24小时热线:028-85225555咨询QQ:2881143616
医生
提醒 我院门诊患者比较多,为避免排队等候,请提前网络预约挂号。来院凭预约号就诊,免医生挂号费!(注:特需门诊医生除外)
提醒 我院门诊患者比较多,为避免排队等候,请提前网络预约挂号。来院凭预约号就诊,免医生挂号费!(注:特需门诊医生除外)
一头乌黑和婉的头发能给女人增加几分妩媚,可是总有一些女人难逃掉发的困惑。女人一旦呈现掉发后,除了活跃进行各种治疗外,也不能疏忽食疗的效果,有用的食疗对头发再生有推进效果。
1、弥补铁质
研讨发现近三成的掉发女人存在缺铁表象,因而掉发病人应多吃一些富含铁元素的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。
2、弥补植物蛋白
研讨发现,掉发者的头发中氮氨酸、胱氨酸显着减少,因而,平时应多富含这两种氨基酸的食物,如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和生果
食用含糖和脂肪高的食物简单致使女人血液中酸性毒素含量增高,由于这些物质在代谢过程中发生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质停留体内,发生酸性毒素,毒素的过量堆积简单致使掉发。所以掉发的女人平时要多吃新鲜的蔬菜和生果,少吃肉类和动物内脏。
4、补碘
女人头发的光泽与甲状腺的功用有关,补碘能增强甲状腺的功用,有利于头发健美,因而掉发女人可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、弥补维生素E
维生素E可延缓毛发衰老,推进毛母细胞割裂,按捺掉发。维生素E含量高的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
上一篇:女人掉发的4大形成缘由
下一篇:女人在怀孕临产晚期为什么会呈现掉发表象
- 推荐阅读
- * 斑秃患者如何调理才好?
咨询医生
- * 怎样才能防止斑秃的出现呢?
咨询医生
- * 斑秃患者平时应该注意什么问题呢
咨询医生
- * 斑秃患者该如何注意护理呢?
咨询医生
- * 斑秃患者需要注意什么呢?
咨询医生