气血两虚是不少女人掉发的原因之一

　　掉发曾被以为是男人的烦恼，但事实上，如今越来越多的女人开端遭到严峻掉发的要挟。成都武侯润禾医院毛发科医生熊楠表明，致使掉发的缘由有许多，但从中医的视点来说，气血两虚是不少女人掉发的原因之一。因而，想改变脱发烦恼，可从改进气血两虚下手。

　　女人易因血气亏虚呈现掉发 人每天都会脱落一定量的头发，但当头发很多掉落的时分，不免让人慌张。熊楠表明，中医以为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”因而，关于掉发，中医会从气血虚、肾虚的视点去思考。

　　头发的成长有赖于血，血液把养分输送到毛发，因而血气旺盛则毛发也旺盛。一起，气血同源，气血之间能彼此转化、彼此作用。因而若是血气亏虚则让毛发失以濡养，致使毛发干枯、稀疏和掉落。 关于女人来说，无论是月经周期、产后抑或是更年期，血气的改变都对比显着。“女人月经周期，特别是月经不调者，通常是由血气亏虚致使的；而出产时出血较多，对血气也有必定的影响，若是康复得欠好，乃至产成久远的影响；而更年期血气更是开端衰落，中医说的‘天葵竭’与血气也有联系。”熊楠表明，因为这几个要素让女人更简单气血两亏，然后带来掉发的烦恼。

　　女人能够适当在平常饮食中参加阿胶、杜仲、黄精来补气血。 养分补给、心情酣畅也是要害 气虚也罢、血虚也罢，主要是对养分输送到头发有所影响。但若是养分自身摄入就缺乏，就算是气血足也毫无用处。因而，不能无视养分的补给。需求注意的是，不少女人为了瘦身，常常茹素乃至不正常吃饭，这会致使养分摄入的不均衡，关于身体安康自身就晦气，更谈不上对头发的补给了。

　　熊医生介绍，心情不畅也会致使气血不畅，如作业压力大、长时间的精神紧张、心情低落等都能够影响血液的循环。因而，应坚持情志酣畅，一起削减熬夜等不良生活习惯，让睡觉更足够。别的，坚持运动除了能让身体更安康之外，也对改进心情有积极作用。 熊医生着重，形成女人掉发的要素并不单一，所以，若是长时间掉发严峻者，佳不要随意进补，应请医生辩证医治。