秋天掉发严重怎么办?

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秋季天气干燥,人的身体开始进入抗寒阶段,但是由于季节交替的原因很多时候身体除了会引起腹泻外,很多长发女生掉发会越来越严重,那么秋季该如何缓解掉发严重问题呢?

秋季如何缓解掉发严重问题,首先就从梳头说起,梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受改变发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,减少脱发

建议多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓头发老化有好处,保持大便通畅也有利于头发的健康生长。

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。中医提染发、烫发间隔时间至少3~6个月。避免日光的暴晒,游泳、日光浴时更要注意防护。

除了注意饮食调理以外,还应该加强头发的保养,不要用刺激头发的洗发水或者经常烫发,影响头发的发质就很容易掉发。
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