预防的脱发,你了解过吗

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  生活中各种因素导致脱发发生,因此,要想制止脱发的发生,除了了解脱发的病因,还需在生活中做好脱发的预防工作。接下来,就一起来学习下如何预防脱发吧。

  1.脱发的预防需做到勤洗发,洗头的间隔好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头清洁,又能使头皮活血。

  2. 烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,导致脱发。因此要避免总吹风,也是脱发的预防之一。

  3. 脱发的预防要尽量多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  4. 戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长,导致脱发的现象

  5. 脱发的预防需注意节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。

  6. 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

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